Rücken- und Kraulschwimmkurse
(für Erwachsene)

Wirbelsäulenschonend schwimmen
Erwachsene können in diesem Kurs das wirbelsäulenschonende Rücken- oder Kraulschwimmen erlernen, sowie ihre Technik verbessern.

Haltungsfehlern entgegenwirken
Das richtige Rückenschwimmen trägt besonders zu einer Entlastung der Wirbelsäule bei und wirkt darüber hinaus vorhandenen Haltungsfehlern (Rundrücken, Hohlkreuz) entgegen. Es fällt dabei leicht zu atmen.

Schneller schwimmen durch verbesserte Technik
Kraulen ist der schnellste Schwimmstil. Dabei ist es besonders wichtig die Arme, welchen den meisten Vortrieb bringen, richtig einzusetzen. Ebenso werden eine schlechte Wasserlage und Fehler bei der Atmung aufgezeigt und durch fachkundige Anleitung ausgemerzt.

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